Vitamina de Manga com Iogurte Grego

Por aqui ainda é primavera mas já estamos tendo uns dias de sol forte! E nada melhor do que um drink bem gelado para refrescar.. Uma opção super saudável pra café da manhã ou lanche de final de tarde para os dias mais corridos. 

Desde criança eu nunca fui muito chegada com vitaminas. Nao vejo graça em leite, e pra mim vitamina com banana sempre foi o terror.. 😀  Quando mudei pra cá, acabei conhecendo o mango smoothie do Panera Bread, uma padaria-café que tem aqui. Preparada com iogurte grego e manga como ingredientes principais, prometia ser um drink saudável e com poucas calorias. Experimentei e me apaixonei!

 

Depois de muito comprar a vitamina de manga deles, pensei cá comigo.. eu acho que consigo fazer essa vitamina em casa. E lá fui eu..  Deu certo! Se é a receita original deles, eu não sei.. Mas que é delicia, ah isso é! 

Os supermercados daqui tem pra vender as frutas já cortadas e congeladas, o que facilita bastante na hora do preparo. Outra coisa que eu faço também é sempre que compro bastante frutas e vejo que não vamos conseguir consumir a tempo, lavo, corto, coloco no ziploc e congelo tudo. A partir dai fui experimentado outras vitaminas, todas feitas em casa com os ingredientes que eu mais gosto. Mais pra frente mostro outras receitas aqui no blog

 

Vitamina de Manga com Iogurte Grego
Serves 2
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Prep Time
5 min
Total Time
5 min
Prep Time
5 min
Total Time
5 min
Ingredients
  1. 1 xícara de suco de laranja fresco
  2. 1/2 xícara de iogurte grego sem sabor
  3. 1 xícara de manga em cubos (de preferência congelada)
  4. 1 banana média em rodelas (de preferência congelada)
  5. 1/2 colher de sopa de semente de Chia (opcional)
Instructions
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
  2. Servir em seguida.
Frigideiras Mágicas http://frigideirasmagicas.com/
 Espero que tenha gostada da dica saudável de hoje. Experiente fazer essa receita ai na sua casa, sucesso garantido recheado de benefícios pra sua saúde. Até a próxima! 😉 

 

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